•  •  •  Внимание!!!  Добавь сайт в закладки своего web-браузера !!!    На этом сайте есть всё, что нужно знать о здоровье позвоночника !!!   •  •  • 
 

Online-курс #ТайШань: Здоровый позвоночник

 


 

Комплекс #ТайШань: Здоровый позвоночник
« Оживление тела »

 

     Практический комплекс #ТайШань: Здоровый позвоночник на сегодняшний день является одним из самых эффективных способов оздоровления позвоночника и избавления от болей в спине. Основанный на восточной оздоровительной гимнастике Цигун, комплекс прошёл длительную проверку и фактически не имеет противопоказаний.ения на столько просты и в тоже время эффективны, что любой желающий может начать выполнять данный комплекс, получая благотворный эффект уже практически с первых занятий. Вы и сами можете убедиться в этом, оценив данный комплекс по видео. Мы не предлагаем вам «кота в мешке». Изучите и оцените видео, выложенные на сайте и вы убедитесь в этом сами!!!

                 
          Содержание Online-видеокурса #ТайШань: «Практик: оживление тела»

► Практика 1: Как практиковать по системе  #ТайШань

► Практика 2: Десять правил положения тела

► Практика 3: Вытяжение позвоночника. 1-4 упражнение

► Практика 4: Шея и грудной отдел позвоночника

► Практика 5: Поясничный отдел.  «Округлить - Прогиб»

► Практика 6: Наклоны

► Практика 7: Укрепляем ноги

► Практика 8: Растягиваем ноги

► Практика 9: Баланс и равновесие

► Практика 10: Встряхивания и расслабление

► Практика 11: Само-массаж. Дополнительные  методы  оживления позвоночника

► Практика 12: Подведение итогов: Вопросы-Ответы

 


Для кого будет интересен Online-курс
#ТайШань: здоровый позвоночник

Вертебрология (теория)

Практик (практика)

Интенсив (практика для усиления результата)

Тай•массаж (мануальная коррекция позвоночника)

Психотерапия (психологическая поддержка)

 

 

 Online-курс:  #ТайШань: Здоровый позвоночник

                         
Практика
1: Как практиковать по системе  #ТайШань

   I
неделя, Понедельник

«Три Драгоценности»:
     • Тело
     • Энергия
     • Сознание

Пять этапов изучения практики:
     1. Запоминаем форму (последовательность)
     2. Изучаем правила и принципы
     3. Соединяем форму, правила и принципы
     4. Внутренняя работа (Дыхание и Сознание)
     5. Практическое применение


 

 

                         
Практика 2: Десять правил положения тела

   I
неделя, Среда

 

                         
Практика 3: Вытяжение позвоночника. 1-4 упражнение

   I неделя, Пятница

 

вверх

 

                         
Практика 4: Шея и грудной отдел позвоночника

   II
неделя, Понедельник

 

 

вверх   

 

                         
Практика 5: Поясничный отдел.  «Округлить-Прогиб
»

   II
неделя, Среда

 

 

 

вверх      

 

                         

Практика 6: Наклоны

   II неделя, Пятница

 

 

 

вверх      

 

                         
Практика 7: Укрепляем ноги

   III
неделя, Понедельник

 

 

вверх      

 

                         
Практика 8: Растягиваем ноги

   III
неделя, Среда

 

 

вверх      

 

                         
Практика 9: Баланс и равновесие

   III
неделя, Пятница

 

 

вверх      

 

                         
Практика 10: Встряхивания и расслабление

   IV
неделя, Понедельник

 

 

вверх      

 

                         
Практика 11: Само-массаж.
Дополнительные  методы  оживления позвоночника

   IV
неделя, Среда

 

 

вверх      

 

                         
Практика 12: Подведение итогов: Вопросы-Ответы

   IV
неделя, Пятница

 

 

вверх      

 

на главную

 


Десятки тысяч китайцев ежедневно выполняют эту гимнастику
Всем известно выражение "Китайское здоровье и долголетие"
Теперь этот секрет доступен и вам !!!
Изучите Online-курс #ТайШань: Здоровый позвоночник
И вы узнаете секрет китайского здоровья и долголетия

 

 

#ТайШань: Комплекс 1. Оживление тела

(один из вариантов выполнения)

 

 

 

 
 

 

Система #ТайШань
Система #ТайШань
Система #ТайШань
Отзывы
Об авторе
Об авторе
 

С ЧЕГО НАЧАТЬ ?
Почему болит спина
Сколько стоит лечение спины
Диагностика и лечение
Ошибки и заблуждения
Положение тела
Анатомия и физиология
Боли в спине при беременности
Психо-мотивация при болях в спине

Online-курс ВЕРТЕБРОЛОГИЯ

Online-курс ИНТЕНСИВ

Online-курс ТАЙ-МАССАЖ

ПСИХОКОРРЕКЦИЯ и МОТИВАЦИЯ

Библиотека #ТайШань

 

 

Рекомендуем
скачать и распечатать:

 

Подписаться на
YouTube
-канал:

YouTube

 

Группа ВКонтакте:

 
 
 
•  •  •  Внимание !!!  Поделись с друзьями, добавь эту страницу в свою любимую соц.сеть !!!    На этом сайте есть всё, что нужно знать о здоровье позвоночника !!!   •  •  • 

 

                

 

 

 

          ТайШань. Здоровый позвоночник     ТайШань. Тай-массаж                   

 
 

Яндекс.Метрика