« ... победи боль в спине ! »

Отзывы о системе #ТайШань: Здоровый позвоночник

 

Артур Саруханов 

Добрый день. Пришло и мое время оставить отзыв о крусе ” Здоровый позвоночник”. Мое огромное уважение и благодарность Олегу.
Помимо курса, он всегда отвечал на вопросы и вдохновил меня, что все получиться. Так оно и случилось.

Немного предистории. Почти 10 лет я работал за компьютером и изредка занимался спортом.  Сначало заболела поясница. Сходил на 10 дневный курс массажа, после которого случилось защемление где то в груди и стало еще хуже.  Особого значения не придал, со временем все прошло.

Позже стал заниматься спортом, чтобы укрепить организм. В итоге опять что то защемил, дышать было сложно. Решил на этот раз сходить в больницу. Поставили диагноз сколиоз грудной 1 степени. Я был просто в шоке. Сказали подводной вытяжкой можно вылечиться. Чуть позже поехал в санаторий на вытяжку, где мне еще добавили диагноз протрузии в грудном и поясничном отделе. В общем, все как то в жизни с ног на голову перевернулось, плакать хотелось.

Всегда считал себя здоровым человеком, а тут такое. А мне всего 33 года.  Погрустил и Принял это как испытание свыше, которое нужно пройти достойно. Всегда считал, что от врачей толку немного в улучшение здоровья, решил самостоятельно изучать разные упражнения и искать правильные способы питания. До этого был 5 лет вегетерианцом, убедили что нужно есть мясо. Пришлось снова есть мясо. Состочние мое ухудшалось, приехал с санатория. Спина болела, сидеть практически не мог, начинала болеть поясница, спина, ноги. Таскать пакеты или взять на руки ребенка было невозможно.

Мотивация у меня была сильная. Начал читать разные книги. Прочитал книгу Поля Брэгга, здоровый позвоночник. Начал делать упражнения по данной книги.  Просмотрел и выучил видео Валентина Дикуля “Суставная гимнастика”.  Еще изучил пару техник из йоги для укрепления спины, направленное на скручивание и правильное дыхание. В обшем, чтобы все понимали, я вставал в 5 утра, 2 часа делал физические упражнения, пол часа подтягивался на турнике во дворе. И еще 30 минут делал контрастный душ, после которого было какое то облегчение. И примерно также и вечером, когда оставались силы. И так я занимался ежедневно, надеясь, что физические упражнения позволят мне жить хотя бы без боли в спине. Так я занимался наверное месяца 3. Где то становилось лучше, где то хуже.  Внутри себя я понимал, что это не совсем то что нужно, так как состояние мое в целом оставалось без изменений. Деваться было некуда, продолжал тренироваться и иногда искать новую информацию в инете. Я даже не знал, какие еще нужно делать упражнения, чтобы хоть как то восстановить свое тело. 

И вот я нашел в ютубе еще двух учителей, которые полноценно знают как справиться с моим недугом. Это был Олег Зубков с огромным количеством видео на сайте и Лана Полей, с 3 видео по 15 минут, направленные на укрепление спины, которые я раньше и не видел. В первую очередь я изучил уроки Полей и начал заниматься уже по ним. И потихоньку осваивать упражнения Олега, просматривая его видеоуроки, делая практику и изучая теорию. По мере изучения уроков Олега, я стал понимать, что многие из тех упражнений, что я делал ранее, только делали мне хуже. Я прекратил заниматься по системе Ланы Полей и полностью погрузился в изучение системы Олега. 

Олег Зубков подсказал как правильно проходить обучение, последовательность и т.п. Немного настораживало, что столько много информации и все было бесплатным. Вроде везде привыкаешь за все платить, все стоит денег. А здесь вроде как бесплатно. Поэтому немного было изначально недоверие. Да и сами упражнения, при беглом просмотре видео, были обычной зарядкой, ничего особенного.  Но как позже я выяснил, важнее было делать все правильно с точки зрения оздоровления, не делать себе хуже, делая неправильные упражнения.  В общем, начал я заниматься каждый день по системе Олега.

Ежедневно, по урокам изучал теорию, делал практику, все потихонку запоминал. Понял, как правильно спать, ходить, сидеть, наклоняться и пр. Все правильные положения тела.  Спустя 2-3 недели боль в спине стала спадать. Я сразу написал Олегу. Радость была не представляете какая. Что я только не изучал и не пробовал. Только на уколы не дошел. Ничего не помогало. А тут. Как будто вторую жизнь мне подарили, второй шанс. Кто знает, тот поймет, какое это счастье, когда у тебя ничего не болит.  Словами не описать.

Спасибо большое Олегу за его бесценные уроки, за его опыт.  Сейчас уже 3 месяца занимаюсь ежедневно, боли в спине нет, поясница норм, в машине езжу, на стуле сижу. Для меня это уже большая радость. Продолжаю и дальше заниматься. Пока что чуствую только дискомфорт при физической нагрузке, когда долго тяжелые пакеты несу. Видимо, мышцы пока еще не до конца окрепли. Время покажет, впереди еще несколько новых курсов от Олега, буду изучать.

Евгения Кочнева, 25 лет

Боли в позвоночнике у меня начались более 6 лет назад, сильно беспокоили шейный, грудной и поясничный отдел. 
Я перепробовала много различных методик, но они особо не помогали. 
Случайно я увидела в интернете книгу Зубкова О.А. #ТайШань: Здоровый позвоночник и после прочтения поняла, что эта система мне интересна, решила попробовать заниматься

После месяца занятий практически ушли все боли. Также мне очень нравится, что в этом онлайн-курсе помимо практики дается еще и теория. Т.е. я могу подойти к работе над собой осознанно, а это внушает большую уверенность в собственных силах. 
Хорошо, что это именно онлайн-курс, можно заниматься в удобное для меня время. Ну и самое главное материал подается в удобной и доступной форме, ты понимаешь зачем, почему и что конкретно сделать и можешь всегда получить совет от преподавателя, написав ему ВКонтакте или позвонив по скайпу, что тоже дополнительный плюс. 
На мне эта система работает, и я собираюсь и дальше продолжать заниматься ею!
Дополнительно Олег Александрович предложил пройти «Основы Тай-массажа #ТайШань», пройду – напишу отзыв, уверена что курс будет не менее интересным!

 Олег, 27 лет (спортсмен)

Сколько себя помню, всегда тренировался. Для себя и для сборной школы и университета. К 20 годам уже заработал не только спортивный разряд, но и неприятные боли в пояснице. 
К 22 годам занялся боями и борьбой и вот здесь уже начались явные проблемы: было больно постоянно в нижней части поясницы (как-будто внутри был комок).
     В 24 года на тренировке по боям сильно травмировал правое колено: как оказалось – сильное повреждение (я думал, что разрыв!) медиальных связок, мениск то есть. Ходил с трудом около месяца, пока не пошел в поликлинику. Диагнозы, которые мне поставили после обследования спины: протрузия L5 позвонка, остеохондроз, клиновидное смещение L5 позвонка и спондилоартрит. 
       Я ходил на сеансы к известному в городе вертебрологу и он мне здорово помог. Посоветовал пойти на плавание и легкие дыхательные тренировки, типа у-шу. Я стал ходить и все начало постепенно восстанавливаться… Однако мне он строго настрого запретил драться и качаться, что меня очень расстроило… Это было для меня сродни приговору… Вся спортивная жизнь была перечеркнута…
     Спустя более 2.5 лет после той травмы я потратил десятки тысяч рублей на терапии, массажи, мази, пояса, компрессы и другое, к сожалению пользы не было от этого мало.

К счастью мне встретилась Вконтакте реклама курса #ТайШань… 
Что я получил конкретно после 1 месяца занятий? Уже после нескольких самостоятельных выполнений комплекса “Оживления Тела”, я стал ощущать, как в прямом и переносном смыслах, моя спина начала оживать и восстанавливаться! 
Я перестал вставать с утра с постели, как инвалид или пенсионер с радикулитом. 
Выражаю безмерную благодарность автору курса и администраторам группы за то, что дали мне возможность вылечить позвоночник!
     П.С. Для тех, кто сомневается, идти или нет на курс – если есть проблемы в спине, идите не раздумывая! 
Я по себе понял, иногда просто важно замечать знаки судьбы, одним из которых для меня и стал курс “ТайШань”.

Вот и подходит к концу второй месяц практики комплекса Тайшань “Оживление тела”. Я пропустил всего несколько

 раз за два месяца. Хотел бы подвести предварительные итоги. 
По ощущениям могу сказать, что прошлые боли в спине и коленках ушли на 90% ! 
Уже нет ни болей с утра (стал правильно спать), высыпаюсь буквально за 6-7 часов, чего не было раньше, ни в течение дня!. Стала лучше растяжка, намного лучше!

Людмила, 28 лет (специалист по социальной работе)

В течении 5 лет, я страдала от болей в спине. массажисты со стандартными методиками не приносили должного эффекта. По рекомендации знакомых, я обратилась за помощью с Олегу Александровичу. 
После первого сеанса я почувствовала облегчение. Далее терапия продолжилась, и буквально через 3 сеанса тай-массажа #ТайШань, боль как рукой сняло.

Для закрепления результата, Олег Александрович, порекомендовал мне укреплять свой позвоночник, с помощью его комплекса «Оживление позвоночника». Но из-за жесткого рабочего графика, у меня нет возможности посещать вечером спортзал. Решением для меня стало – заниматься дома по онлайн-курсу «#ТайШань: здоровый позвоночник»! Это очень удобно и практично для меня, а главное результативно! Благодаря тренировкам, я научилась корректировать свою осанку, следить за положением своего тела, что такое боль в спине – я уже и не помню. Огромное спасибо, замечательному специалисту и мастеру своего дела! 
Олег Александрович, у вас волшебные руки

Анна, 30 года (бухгалтер)

Три года назад впервые познакомилась с вашей системой “Здоровый позвоночник” , до этого был лишний вес, болели суставы и поясница, были проблемы с тазобедренными суставами. 
Уже через месяц занятий заметила, что боли стали проходить, стало легче двигаться, стал уходить лишний вес. Сейчас я чувствую себя совсем другим человеком – легкость в теле, ушло 12 кг лишнего веса, чувствую себя энергичной, стройной и привлекательной! 
Благодарю Вас, Олег Александрович, за ваши занятия!

Григорий, 35 лет (юрист)

Уже через 3 месяца регулярно выполняя комплекс упражнений по системе #ТайШань, почувствовал ряд положительных изменений. Прошли боли в спине, укрепились мышцы всего тела, появилась энергия. Никогда не думал что через интернет можно так эффективно реализовать индивидуальный подход, тщательное изучение особенностей пациента.

Мне ставили диагноз остеохондроз, две протрузии и межпозвоночная грыжа. Благодаря вашим урокам понял, что мне поможет только правильно подобранная гимнастика. Пробовал различные упражнения, программы. Но в конце концов остановился именно на системе #ТайШань.

Хочу поблагодарить Зубкова Олега Александровича. Очень приятно с вами работать! Изучал ваши видеолекции, брал индивидуальные консультации, сейчас записался на ваш онлайн-проект, теперь заниматься будет еще удобней, не выходя из дома. Спасибо!

Евгения, 32 года (массажист, преподаватель йоги)

Я преподаю йогу и делаю массаж. Сама постоянно занимаюсь по методу #ТайШань. Это помогает мне всегда оставаться в форме, так как массажист испытывает постоянные нагрузки. Всем своим клиентам рекомендую пройти онлайн-курс Тайшань: здоровый позвоночник.

Так же я прошла Online-курс «Основы тай-массажа #ТайШань». Разница между тем, что я знала раньше о массаже и тем что даёт на своих занятиях Олег Александрович конечно колосальная. Я теперь не представляю свою технику без тех приёмов которые я узнала на пройденном Online-курсе. Лучшей методики по массажу я не встречала. Спасибо Зубкову О.А. за полученные знания и навыки!

 

Галина, 28 лет (домохозяйка)

Благодаря занятиям #ТайШань я уже несколько лет поддерживаю свою фигуру и чувствую себя великолепно!!! Главное не лениться и регулярно заниматься. Сначала я была настроена скептически, думала, что не выдержу и брошу. Но мне помогли индивидуальные Online-консультации Зубкова О.А. по скайпу. Олег Александрович не только хороший методист, но и классный психолог. В результате я поняла: “Главное – захотеть!” Как говориться: “Тот кто не хочет – ищет причину, тот кто хочет – ищет возможность”. ТайШань это прекрасная возможность не только оздоровить позвоночник, но и заняться саморазвитием в целом. 
     …Недавно я стала мамой, хорошо что я начала заниматься по системе ТайШань ещё до беременности. В результате я практически не чувствовала болей в спине во время беременности. Приходя на консультации видела как мучаются будущие мамочки, и благодарила судьбу , что она свела меня с системой #ТайШань. …моей дочурке уже годик, я очень быстро восстановила свою форму, продолжаю заниматься. Надеюсь мой отзыв поможет другим девушкам задуматься о том, что вынашивание ребёнка связанно с колоссальными нагрузками на позвоночник. Так может стоит подготовить свою спинку и не надеяться на авось?

Поделиться с друзьями:

Закрыть меню

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: